Campo Mourão Futsal - 1973

Aí acima estão cinco motivos pelos quais eu decidi que o futsal seria o meu esporte preferido: Beline, Ione, Itamar, Louri e Carlão.

A foto mostra os craques mourãoenses durante os Jogos Abertos do Paraná de 1973, que foi realizado em Maringá. Dois anos depois, com a presença do James Klank, Luizinho Kloster, Ivando "Rancho" Capato e Gilmar Fuzeto, eles conquistariam o primeiro título estadual para o futsal mourãoense nos Jogos Abertos do Paraná realizado em Paranavaí. Assisti ao vivo a partida semifinal (1 a 0 em Londrina, gol do Rancho) e a decisão com Maringá (decidida nos pênaltis, depois de empate no tempo normal, com o Ione convertendo todas as nossas cobranças e o Louri defendendo como sempre). 

Ione Paulo Sartor, funcionário aposentado do Banco do Brasil, reside atualmente em Curitiba. 

Louri da Silva, funcionário aposentado do Banestado, também reside na capital paranaense.

Antonio Admir Fuzeto, o Beline, curte merecida aposentaria se revezando entre o litoral paranaense e a nossa Campo Mourão. 

Os manos Itamar Agostinho e Carlos Álvaro Tagliari continuam residindo em Campo Mourão. Carlão continua à frente de sua Casa Tapi (materiais esportivos) e o Itamar também curte sua aposentadoria.  

Apocalýptica - "Ruska"

Apocalyptica é uma banda finlandesa formada por três violoncelistas e, desde 2005, um baterista. Tem como especialidade o "symphonic metal" (heavy metal com aspectos de sinfonia), tocando também música clássica. Todos os formadores frequentaram a Academia Sibelius, em Helsinque, onde se conheceram e, em 1993, se juntaram para fazer, por diversão, arranjos com violoncelos.

O Apocalyptica foi formado em 1993 quando quatro violoncelistas (Eicca Toppinen, Paavo Lötjönen, Max Lilja e Antero Manninen), se reuniram para fazer covers de Metallica no Teatro Heavy Metal Club.

Ruska é faixa do álbum Apocalyptica, lançado em 2005.

Nada pode estragar o seu dia, muito menos uma chuvinha

Tem muita merda bobagem circulando pela net, mas acredito que tem muito mais coisas boas/divertidas. O vídeo abaixo é um desses, que diverte e levanta o astral. 

'Filei' do Mundo dos Cachorros

Casa de 18 metros quadrados é uma casa de sonho – veja o seu interior

Com o enorme crescimento da população mundial, é cada vez mais necessário saber aproveitar os espaços que temos. Por causa disso, os lares pequenos e bem equipados estão se tornando populares. Mas se você pensa que eles são desconfortáveis e apertados, está enganado.

A casa que vamos ver agora é aconchegante e ecológica, algo muito importante atualmente. A sua construção não é cara e é amiga do ambiente, o que explica o seu sucesso. Algumas pessoas até decidiram construir uma em seu jardim para alugar.

Chris Heinige é uma dessas pessoas. Ele vem de uma família de artesãos, artistas e designers. Junto com o seu pai já falecido e seus irmãos, ele construiu mais de 100 casas destas nos Estados Unidos. Todas elas foram desenhadas por sua mãe, que ajuda na crianção das casinhas. 

Quando Chris tinha 17 anos, ele tinha outra vocação. Ele se tornou um missionário da fé cristã e passou vinte anos no Japão, Hong Kong, Macau e Índia. Quando estava no Japão, o jovem ficou muito inspirado pelo estilo de vida simples dos japoneses. E este modo de vida inspirou-o a construir suas casas de campo pequenas.

As fotos abaixo são de uma casa que Chris construiu e vendeu. Uma casa acolhedora!

Veja o exterior da casa…

Esta é a sala de estar com um sofá e armários inovadores.

Cozinha com geladeira, fogão, microondas e as escadas que vão dar ao quarto de dormir.

O outro lado da cozinha…

A parte de cima tem uma cama de casal e muito espaço para a roupa!

O banheiro até tem uma janela com vista para o exterior.

O outro lado do banheiro…

Uma bela escadaria de madeira com um design muito inovador.

A parte traseira da casa!

[ História com Valor ]

Por que você deve comer 2 bananas todos os dias

O poder da banana se deve a grande quantidade de proteínas, vitaminas e outros nutrientes. Por isso é muito bom para a saúde comer esta fruta todos os dias. E não precisa de muitas bananas: basta você desenvolver o hábito de comer duas bananas todos os dias para boas coisas ocorrerem no seu corpo.

Veja o que a banana é capaz de fazer:

1 - Regula menstruação: algumas mulheres têm o ciclo menstrual desregulado.

Estudos recentes descobriram que a banana ajuda a regular o ciclo, a produção de hormônios e dar mais força ao corpo.

2 - Fonte de energia:  não é à toa que os atletas amam banana.

Ela é rica em potássio e outros nutrientes que a trornam uma excelente fonte de energia.

3 – Alivia o estresse: se você anda com problemas de humor, ansiedade e estresse, pode contar com os aminoácidos da banana.

Além disso, ela contém magnésio e cálcio, que protegem contra a depressão.

4 – Cuida do coração:  esta fruta é rica em cálcio e tem pouco sal, sendo super-recomendável para quem tem problemas no coração ou quer prevenir.

Você também pode investir nela para auxiliar no tratamento de hipertensão.

5 - Auxilia a memória: tem muita gente com memória fraca, não é?

Pois comer uma banana por dia ajuda a tratar este problema.

6 – Combate anemia: A banana tem ferro, que aumenta o nível de hemoglobina e ajuda muito no tratamento da anemia.

7 - Ótima para a gravidez: a banana é uma ótima aliada para as grávidas, pois combate doenças e mantém o nível de açúcar no sangue bem equilibrado.

8 - Combate úlceras: quer proteger o estômago das úlceras?

A banana cria uma camada especial e reduz as chances desse mal.

Além disso, ela regula a produção dos vários ácidos no estômago.

9 – Combate a TPM: a glicose no sangue pode afetar o humor, principalmente na TPM.

A banana possui seis vitaminas indispensáveis para regular a glicose, como a vitamina B6.

Então, nada de pílulas para combater a TPM, certo?

10 – Previne prisão de ventre: por ter um alto teor de fibras, a banana (especialmente a madura) mantém a ordem do trânsito intestinal.

Mas neste caso prefira a banana madura, mais rica em mucilagem que vai lubrificar o intestino e ajudar na eliminação.

[ Dicapravocê ]

PAIS irá rifar tela da artista e voluntária Elvira Schen

''Minha'' Elvira passou alguns dias na criação dessa bela tela acima, que será rifada para arrecadar fundos para pagar pendências financeiras da PAIS (Protetores de Animais Independentes). 

Elvira com a neta Ana Letícia e
amiga Renata Filla Girola

Elvira, como todos sabem, é artista plástica, está exercendo o cargo de vereadora da cidade e é uma das voluntárias que trabalham pela causa animal em Campo Mourão. A PAIS, uma entidade de utilidade pública, vive do trabalho dela e de amigos e conta com poucos -- mas valorosos -- apoiadores para custear alimentação, tratamento veterinário e hospedagem de animais que são resgatados das vias públicas mourãoenses. Todo ano sobra contas para pagar em clínicas e/ou casas agropecuárias. 

A entidade calcula que cerca de vinte mil animais errantes circulam por Campo Mourão, muitos deles nasceram ali mesmo, nas ruas, mas outro tanto é abandonado pelos seus ''ex-donos'', pelos motivos mais idiotas possíveis: ficaram doentes, velhos, latem demais, filhotes que bagunçam demais ou fazem cocô no quintal... Essa semana mesmo a PAIS recebeu denúncia do abandono de uma cadela na imediações do Muffato. Um casal teria enrolado o animal em um pano e o abandonaram na via pública. Testemunhas anotaram a placa do carro e, através dela, o Ministério Público deve chegar até esses insensíveis.

Não perguntei por quanto será vendido cada número da rifa (parece que é menos de cinco reais), mas vou comprar alguns números para ajudar e, principalmente, por que o talento da Elvira parece multiplicar quando ela retrata os animais que tanto ama e cuida.

Se quiser colaborar com a PAIS e concorrer ao prêmio acima, ligue para (44) 99937 7075 e fale com a Amanda. 

Lyeoka - "Simply Falling"

Iyeoka Okoawo é um poetisa, cantora e compositora americana, de origem nigeriana, cuja música vai do soul, R&B, rock, hip hop ao jazz.

Simply Falling é faixa do álbum Say Yes, lançado em 2010.

O verdadeiro cachorro baiano

Na Bahia todos nascem (estreiam, como eles dizem) já sabendo golpes de capoeira, até os cãezinhos. Recebi o vídeo via 'uatizapi'', mas não lembro quem enviou.  

5 mistérios que assombram a internet

A internet é uma fonte inesgotável de conhecimento. Ao navegar pelos mais diversos sites podemos encontrar diferentes formas de entretenimento e também conteúdo de valor cultural.

Sendo a maior de rede de computadores do mundo “alimentada” por pessoas, é natural que coisas bizarras também estejam acessíveis.

Em geral produtos da mente humana, quase sempre alguém querendo chamar a atenção ou causar espanto. Embora, também hajam casos de pessoas com algum distúrbio psicológico, ou até mesmo indivíduos com muita criatividade e tempo livre envolvidos…

Fato é que, a internet guarda alguns mistérios que ainda não tiveram uma explicação lógica encontrada. A seguir citamos 5 deles:

1) Karin Catherine Waldegrave

Em 2011, a suposta canadense Karin Catherine Waldegrave começou a postar uma série de coisas sem sentidos em seu perfil no Facebook.

Sem qualquer desordem psicológica anteriormente aparente, ela passou a se dedicar 12 horas por dia a responder publicações feitas por ela mesma. Certa vez chegou a responder 700 vezes a mesma coisa.

De acordo com o perfil na rede social, a mulher era PHD pela Universidade de Toronto e tinha domínio em várias línguas. Isto deixou os usuários em dúvida, sem saber se este era um caso de delírio psicótico ou se ela estava tentando enviar alguma mensagem codificada.

A publicação de mensagens fazendo menção a teorias da conspiração, nazistas, e envolvendo o FBI e a CIA eram bastante frequentes.

Uma página na rede social, cuja última publicação foi feita em janeiro de 2015, informa que Karin ainda estaria viva. A conta de usuário dela foi removida do Facebook em 2016.

Ninguém sabe se a mulher trocou de conta, se ela está morta, ou se foi internada em um hospital psiquiátrico.

2) f04cb41f154db2f05a4a

Em meados de 2013, um usuário da mídia social Reddit denominado f04cb41f154db2f05a4a deu inicio a postagem de códigos os quais ninguém nunca conseguiu decifrar.

Em meio as mensagens codificadas esse usuário colocou a palavra “Help” (ajuda, em inglês). Ninguém sabia a que se referia o pedido de ajuda e as mensagens misteriosas continuavam.

Alguns acreditam que as mensagens estejam criptografadas com código Base64. Além disso, descobriu-se que o usuário não era um software disparando mensagens aleatórias, mas sim uma pessoa real.

Até hoje isso permanece sendo um mistério.

3) Katy Robinson

Em 2008 uma suposta garota chamada Katy Robinson enviou uma foto para seu perfil no fórum 4chan. Mas, por estar acima do peso, ela foi alvo de bullying por parte dos outros usuários e logo ficou offline.

No dia seguinte, outra garota que se dizia irmã de Katy entrou no fórum para dizer que a menina havia cometido suicídio:

“Atenção 4chan,

Ontem eu encontrei minha irmã em seu quarto chorando muito. Eu lhe perguntei porque ela estava tão pra baixo, e ela me disse que era por causa dela ser gorda.

Eu fiquei furiosa, e pedi que ela me contasse quem havia feito ela de boba. Ela me contou que havia postado a sua foto em um site chamado ‘4chan.org’, ela continuou dizendo que esse site havia se divertido às suas custas, e postado ‘Shops’ (Alterações fotográficas com photoshop) de sua imagem.

Eu estou abismada.

Deem uma boa olhada nesta foto, porque essa bela mulher, minha irmã, cometeu suicídio na noite passada.”

Dias depois surgiu um novo perfil denominado “Jeff the Killer”, pelo qual o usuário começou a fazer comentários e postagens. A foto de perfil desse usuário era uma modificação da foto original de Katy Robinson.

A partir daí, especulou-se sobre a possibilidade de “Jeff the Killer” ser um dos garotos que ofenderam Katy pela internet antes dela cometer suicídio, ou talvez a própria Katy se passando por sua irmã e até mesmo pelo perfil sinistro.

4) 11B-X-1371

O vídeo publicado com o nome 11B-X-1371 mostra um homem em um traje escuro em um lugar aparentemente abandonado em meio a uma floresta.

O vídeo tem efeitos tremidos que o tornam ainda mais bizarro. Algumas vezes o homem levanta a mão, mostrando uma luz que pisca diversas vezes.

A trilha de áudio possui um ruído ensurdecedor criado de forma eletrônica que parece sincronizar com o piscar da luz.

O vídeo ficou popular em outubro de 2015, quando o usuário Johny Krahbichler o publicou na internet. Embora o vídeo já tivesse sido postado anteriormente, ele não fez sucesso.

Em novembro de 2015, um homem supostamente chamado Parker Warner Wtright publicou em sua conta recém criada no Twitter uma mensagem dizendo que ele havia feito o vídeo.

Segundo ele, era um cidadão americano vivendo na polônia e que fez o vídeo como um projeto de arte. Duas cópias do vídeo teriam sido deixadas em locais públicos, uma no metrô e outra em um banco de parque.

Assista ao vídeo abaixo:

5) 973-eht-namuh-973

No ar desde 2003, o site 973-eht-namuh-973.com vem intrigando pessoas de todo o mundo. Sua página inicial traz um triângulo invertido com a palavra “abracadabra”. Muitas palavras e imagens inquietantes podem ser vistas nesse domínio.

Não está claro do que se trata o conteúdo, embora pareça fazer menção a religião e numerologia. Algumas pessoas acreditam que ele é na verdade uma espécie de quebra-cabeça, enquanto outras acham que tudo é obra de um matemático maluco.

O site traz em seu nome palavras invertidas que significam “The Human” (O Humano, em inglês), mas ninguém sabe a que se refere o número “973”, que por sinal aparecem com frequência no site.

Fazendo uma pesquisa WHOIS na internet é retornada a informação de que o site está registrado no nome do britânico David Denison.

[ Mundo Intrigante ]

Jardim mais florido do mundo fica em Dubai

Al Ain Paradise tem tantas espécies que foi reconhecido pelo Guinness Book

Foto: Al Ain Paradise / Divulgação.Jardim mais florido do mundo, reúne centenas de espécies em Dubai. Foto: Al Ain Paradise / Divulgação.

A cidade de Dubai, nos Emirados Árabes,  tem fama de obras grandiosas e extravagantes. Prédios altos, estradas e infraestrutura de ponta, fazem parte do cenário que recebe turistas do mundo todo. Ostentação é quase uma palavra de ordem.

Com os jardins não é diferente e, não por acaso, lá está o espaço mais florido do mundo, reconhecido pelo Guinness Book.

O Al Ain Paradise, com projeto do escritório Akar Landscaping, oferece uma mistura de cores e perfumes vindos da variedade de espécies. Além disso, as podas e combinações planejadas deixam o visual incrível.

[ Gazeta do Povo ]

Luizinho, Tuim e Getulinho no Chico Neto, em 2011

Foto do início de dezembro de 2011 mostra eu ao lado dos amigos Getulinho e Tuim durante a reinauguração do ginásio Chico Neto, em Maringá.

Nós três jogamos muitos anos juntos, seja com a camisa da Fertimourão ou da Seleção Mourãoense e temos orgulho de termos participado da conquista da edição de 1988 dos Jogos Abertos do Paraná, que naquele ano foi realizado em Guarapuava (sempre falo que essa cidade me deu muito sorte, pois em 1981 lá participei da conquista do bicampeonato da Taça Paraná de Futsal -- atual Série Ouro -- com a Associação Tagliari). 

Nesse dia, da pose abaixo, fizemos preliminar do jogo entre o Santos FC, que naquela época contava com o craque Falcão, entre outros, e a Seleção de Maringá. Jogamos e perdemos para uma seleção de veteranos, grandes amigos, maringaenses. 

Eu e Getulinho continuamos por aqui, em Campo Mourão, enquanto o Tuim (Antonio Luiz Marcelino) reside lá mesmo em Maringá.  

Luizinho Ferreira Lima, Getulinho Ferrari e Tuim - Maringá/2011

Fagner - Traduzir-se (música em poesia de Ferreira Gullar)

Raimundo Fagner Cândido Lopes mais conhecido apenas como Fagner (Orós, 13 de outubro de 1949) é um cantor, compositor, instrumentista, ator e produtor brasileiro.

Traduzir-se é uma música sobre poesia de Ferreira Gullar, que deu nome ao oitavo álbum gravado por Fagner, em 1981.

Ferreira Gullar, pseudônimo de José Ribamar Ferreira (São Luís, 10/09/1930 – Rio de Janeiro, 04/12/2016, foi um escritor, poeta, crítico de arte, biógrafo, tradutor, memorialista e ensaísta maranhense e um dos fundadores do neoconcretismo. Foi o postulante da cadeira 37 da Academia Brasileira de Letras, da qual tomou posse em 5 de dezembro de 2014. Ele faleceu neste domingo, aos 86 anos, na cidade do Rio de Janeiro.

TRADUZIR-SE

Uma parte de mim

é todo mundo;

outra parte é ninguém:

fundo sem fundo.

Uma parte de mim

é multidão:

outra parte estranheza

e solidão.

Uma parte de mim

pesa, pondera;

outra parte

delira.

Uma parte de mim

almoça e janta;

outra parte

se espanta.

Uma parte de mim

é permanente;

outra parte

se sabe de repente.

Uma parte de mim

é só vertigem;

outra parte,

linguagem.

Traduzir-se uma parte

na outra parte

— que é uma questão

de vida ou morte —

será arte?

Ferreira Gullar Na Vertigem do Dia.

Saiba o que fazer se encontrar um filhote de passarinho no chão!

Alguma vez já encontrou um passarinho bebê sozinho e perdido?

O nosso primeiro instinto é tentar ajudar o pequeno animal. Porém, é importante saber como o devemos ajudar corretamente. Caso contrário, poderemos ser nós os responsáveis pela morte do animal.

Dicas:

• apanhe o animal do chão protegendo-o de ataques de formigas e predadores;
• não o alimente – a alimentação apropriada varia conforme a espécie;
• não leve o passarinho para longe do local onde o encontrou – mesmo que os pais não se encontrem no local será por ali que vão procurar o seu filhote e pode ser ali mesmo que continuarão a alimentar o passarinho mesmo que este esteja fora do ninho;
• caso não encontre o ninho tente improvisar um e coloque-o numa árvore junto ao local onde encontrou o filhote – assim os pais do passarinho conseguirão ouvir o seu piar.

Como fazer um ninho improvisado:
Use um pequeno recipiente furado (para não haver acumulação de água). Coloque um pedaço de papelão no fundo do recipiente.
Pendure bem o ninho de forma a que este não venha a cair. Use uma pequena corda ou arame para o prender.
Com a ajuda de uma escada escolha uma zona da árvore de difícil acesso – é aí que deve pendurar o ninho.



Espere uma a duas horas e tente perceber se os pais encontraram o novo ninho. Caso perceba que os pais não vão aparecer o ideal será entregar o passarinho às autoridades locais.

[ Dicas Naturais ]

Mistura de scooter com patinete, Immotor GO promete ser alternativa viável na mobilidade pessoal

A empresa Immotor, comandada por Daniel Huang, ex-CEO da Mophie, acredita que o futuro do transporte pessoal está em um patinete elétrico e dobrável. O Immotor GO é como uma junção de patinete com scooter, movido a um novo tipo de bateria elétrica recarregável, portanto não emite nenhum gás poluente e é sustentável. A bateria, além de poder ser facilmente trocada, leva entre três e quatro horas para ser recarregada e serve como carregador portátil para notebook, tablet ou celular. 

Em relação à mobilidade, o patinete promete ser veloz e de fácil condução, de forma que não é necessária nenhuma experiência anterior com patinetes ou bicicletas, e graças às três velocidades programadas no patinete - mais lento quando se está andando no meio de pessoas e mais rápido quando se está numa ciclovia ou estrada - é possível usá-lo em diversas situações.

O Immotor GO também tem um aplicativo para Android e iOS; o usuário pode usar seu smartphone para se localizar, monitorar a bateria, relatar informações sobre o caminho, tocar músicas pelos alto-falantes do veículo ou ainda usar o app para personalizar a buzina e o rastreamento de atividade do dia.

Além de tudo isso, o Immotor GO é dobrável e portátil e rapidamente se transforma em um tipo de mochila de rodinhas que pode ser tranquilamente arrastada por até o transporte público, local trabalho, elevador, etc. Também é prático o suficiente para ser colocado em porta-malas e até levado em aviões.

A maior inovação que o patinete elétrico traz é a bateria, desenvolvida pela própria Immotor. Batizada de Super Battery, é revestida de um metal bem rígido, um amortecedor que absorve os choques entre as células da bateria. Toda a Super Battery é resistente à água e, além de ser inteligente, ela contém um microprocessor que registra o desempenho do item desde o dia em que foi criada até começar a dar problemas de funcionamento. Assim que isso acontece, o usuário recebe uma notificação pelo aplicativo do celular.

O aparelho foi bem sucedido em uma campanha de financiamento coletivo. Para saber mais a respeito, clique aqui. Veja mais sobre esse novo produto no vídeo de apresentação (inglês).

[ ecycle ]

Benefícios da musculação vão além do corpo definido

O exercício queima gordura, fortalece os ossos e até rejuvenesce

Difícil encontrar quem seja fanático por musculação, diferente do que acontece com corrida, natação ou ciclismo, por exemplo. O preconceito contra o treino baseado em repetições com cargas, no entanto, acaba colocando em segundo plano parte dos benefícios que ele oferece - deixar os músculos definidos e tonificados é só começo."Há aumento de gasto calórico durante o exercício e o ganho de massa magra acelera o metabolismo, fazendo o corpo funcionar de maneira mais eficiente", afirma a personal trainer Paula Loiola. Ela e outros especialistas mostram por que a musculação precisa entrar já para o seu programa de condicionamento físico.

1.Acelera o metabolismo

Que tal emagrecer mesmo fora da academia? A musculação torna isso possível. De acordo com o fisiologista Raul Santo, da Unifesp, o tecido muscular continua gastando energia mesmo quando estamos parados. O mesmo não acontece com o tecido adiposo. "Praticar musculação aumenta o tamanho dos músculos e diminui e quantidade de gordura do corpo. Isso faz com que o nosso organismo fique mais eficiente já nos primeiros dias de treino", explica o fisiologista.

2. Deixa o corpo mais jovem

Tanto homens quanto mulheres começam a perder massa muscular mais acentuadamente a partir dos 30 anos de idade. Esse processo pode causar falta de equilíbrio e diminuir a coordenação motora em idosos que não praticam atividades físicas. Para ficar com as funções do corpo intactas e com a aparência mais jovem, fazer aulas de musculação quatro vezes por semana é o suficiente. "Além de barrar o processo de perda muscular, fazer musculação também combate a formação de acúmulo de gordura, processo mais comum depois dos 30 anos de idade e que deixa o corpo com aparência de mais velha", diz a personal trainer Paula Loiola.

3. Perda de gordura e ganho de músculos

Quem está começando a praticar musculação pode ganhar peso. "Há um aumento na massa muscular antes da perda de gordura, já que esse tipo de exercício aumenta a circulação e a retenção de líquido nos músculos", diz Paula Loiola. Depois de quatro semanas, já é possível notar a perda de gordura. "Essa troca, além de propiciar a perda de peso e deixar os músculos mais aparentes", afirma a personal trainer.

4. Protege os ossos

Os músculos servem como um colete para o nosso esqueleto. Quando nossa musculatura está em forma e tonificada, as chances de fratura óssea são menores. Ela também diminui as chances de osteoporose, já que, quando fazemos exercícios intensos, há absorção de cálcio pelos ossos. "Ter músculos mais preparados protege as articulações, evitando torções e lesões causadas por outros exercícios", afirma o fisiologista Raul Santo.

5. Trabalha grandes grupos musculares

A musculação trabalhar de maneira intensa grandes grupos musculares, e não apenas músculos específicos. "Exercícios como o leg press trabalham um grande número de músculos, gastando mais energia e, consequentemente, queimando mais calorias", explica Paula Loiola.

6. Coração mais forte

Quando os exercícios conseguem trabalhar vários grupos musculares, eles melhoram também o funcionamento do coração, protegendo o organismo de doenças cardiovasculares. "Exercícios intensos controlam a pressão sanguínea, combatem o colesterol, além de deixar o coração mais ativo e saudável", diz Raul Santo.

7. Aumenta a flexibilidade

Pode parecer estranho, mas os movimentos de contração muscular que acontecem na musculação aumentam a flexibilidade, diz um estudo apresentado no encontro da Associação Americana para a Medicina do Esporte. Pesquisadores compararam os efeitos do alongamento e da musculação na flexibilidade de músculos. 

Durante o estudo, 25 pessoas foram divididas em dois grupos: um deles fez musculação durante cinco semanas e o outro, alongamento pelo mesmo período. Outras 12 pessoas foram usadas como grupo controle, permanecendo inativas. Os resultados mostraram que, bem orientada, a musculação aumenta a flexibilidade tanto quanto o alongamento.

8. Ajuda a fazer amigos

Ir à academia não é apenas bom para o corpo, é bom também para a mente. Como é um lugar onde a maioria das pessoas tem objetivos semelhantes, elas conseguem conversar e trocar experiências.

[ Minha Vida ]

Os deputados paranaenses pró-corrupção

Esses os representantes dos paranaenses que votaram pelas mudanças no Projeto de Lei das 10 Medidas Contra  a Corrupção, transformando-o em 10 MEDIDAS EM FAVOR DOS CORRUPTOS.

Vamos anotar os nomes para não esquecermos nunca. 

(foto: CRN1)

Vertical Horizon - 'Evermore'

Vertical Horizon é uma banda de rock alternativo formada na Universidade de Georgetown em Washington, D.C. em 1991. A banda é bem conhecida pelos seus hits em 1999 e nos anos 2000, incluindo "You're a God", "Everything You Want", e "Best I Ever Had (Grey Sky Morning)". O mais recente álbum deles, Echoes from the Underground, foi lançado em 2013.

'Evermore' é faixa do álbum Echoes From The Underground, lançado em lançado em 2013.

A incrível garotinha russa de quatro anos que fala sete línguas diferentes

À primeira vista, Bella Devyatkina, de Moscou, na Rússia, parece uma típica criança de quatro anos. Porém, experimente fazer-lhe uma pergunta em russo, inglês, francês, espanhol, alemão, chinês ou árabe, que seu queixo certamente irá cair.

Bella ficou famosa no mundo inteiro quando apareceu em um show de talentos na TV russa, onde falou sete línguas diferentes, atordoando os juízes e milhões de telespectadores. Logo, um vídeo do YouTube sobre seu desempenho ficou viral. Desde então, Bella já foi convidada para aparecer em uma variedade de programas.

Mas como uma menina de quatro anos aprende tantas línguas em um período tão curto de tempo, quando a maioria de nós passa anos tentando aprender apenas uma língua estrangeira?

A mãe de Bella, Yulia, disse que ela e seu marido começaram a ensinar inglês para a filha quando ela tinha apenas dois anos de idade. Depois de perceber seu interesse e a facilidade com que aprendia, eles decidiram gradualmente adicionar mais idiomas ao seu cronograma, contratando tutores nativos para cada nova língua.

Aos três anos e meio de idade, Bella já falava duas línguas. Ela dominou mais duas nos próximos seis meses.

No vídeo abaixo, você pode ver o talento impressionante da garotinha. Ela responde a tudo que lhe perguntam nas diferentes línguas, mostrando que pode realmente entender todas. No mínimo, ela tem a melhor memória de qualquer criança com quatro anos de idade no mundo.

Enquanto a maior parte das pessoas ficou chocada com a habilidade da menina de falar seis línguas estrangeiras, a neuropsicóloga russa Anna Semenovich nos lembra que, na Rússia do século XIX, falar várias línguas estrangeiras era comum para crianças de famílias reais.

“Na Rússia pré-revolucionária, se uma criança de uma família nobre não podia falar três ou quatro línguas antes dos cinco ou seis anos, era uma vergonha. Também, na escola, o latim e o grego antigo eram ensinados. Assim, cinco a seis línguas era um pacote padrão para um jovem educado na Rússia do século XIX”, explica Semenovich.

A neuropsicóloga também diz que só poderemos dizer se Bella Devyatkina tem habilidades verdadeiramente especiais quando ela atingir 15 a 20 anos. Como exemplo, ela cita os prodígios musicais: algumas crianças possuem habilidades auditivas e de canto notáveis, mas as perdem à medida que envelhecem. Ou suas vozes mudam, ou elas simplesmente perdem o interesse pela música.

Semenovich afirma que muito trabalho é necessário para que as crianças alcancem todo o seu potencial, além de condições favoráveis, como professores talentosos, um ambiente criativo e uma atmosfera de amor e apoio. “Quero desejar a essa garota boa sorte, mas o público precisa entender que o caminho para a verdadeira genialidade é custoso. É por isso que a maioria dos prodígios não atingem todo o seu potencial”, concluiu.

Ainda assim, muitos argumentam que só o fato de Bella ter se tornado fluente em línguas pertencentes a três grupos diferentes – indo-europeu (russo, francês, inglês, espanhol, alemão), semita (árabe) e sino-tibetano (chinês) – sem muitas semelhanças estruturais entre si já é inacreditável.

[ Revoada ]

Chuck Norris no bar

Micose Bubônica é uma página de humor no Facebook.

Se entendi bem é o Chuck Norris nos humilhando mais uma vez...

Enviada pelo amigo Paulo André Zarpelon.

Cinco marcas de protetor solar não passam em teste de qualidade

Pesquisa da Proteste que analisou a qualidade de 10 marcas mostrou que metade apresentou fator de proteção inferior à indicada na embalagem

Em teste de qualidade realizado pela Proteste, cinco marcas de protetor solar para o rosto apresentaram fator de proteção inferior ao indicado na embalagem. Dos dez produtos testados, um também apresentou menor proteção contra raios UVA do que prevê a legislação. A Proteste solicitou uma fiscalização mais adequada dos produtos e pediu aos fabricantes que corrijam a informação nos rótulos dos protetores solares.

Das dez marcas testadas,  cinco não apresentaram o fator de proteção solar (FPS) que consta no rótulo:  Sundown, L’Oreal, ROC, Sunmax e La Roche Posay. O La Roche Posay tinha um FPS 42% menor do que o indicado. A metodologia da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) permite uma variação de até 17% em relação ao que é informado na embalagem e a formulação do produto, mas nessas cinco marcas, a diferença de percentual foi superior à permitida.  

Também foi avaliada a proteção UVA dos produtos. Desde 2012 a legislação brasileira determina que, nos filtros solares, a proteção UVA deve ser um terço do FPS. Ou seja: um protetor com FPS 60 precisa ter proteção UVA igual a 20, no mínimo. O protetor da L’Oreal foi considerado ruim por apresentar 26% do FPS rotulado ao invés dos 33% exigidos para UVA.

[ Veja ]